Training Dienstag 15.2.

Am Dienstag gibt es das erste Mal ein Quertraining, und zwar im Sijentalwald.
Das Trainingsprogramm sieht folgendermassen aus:

Ein Pyramidenintervall mit:
2 min, 3 min, 4 min, 5 min, 4 min, 3 min, 2 min Belastung. Dazwischen jeweils 90s Pause.

Ich denke, dass wir einfach eine Runde abmachen, welche wir beim Einlaufen definieren und wir dann auf dieser Runde quer durch den Wald das Training absolvieren.
Besammlung ist oben an der Bahnhofsunterführungstreppe, welche wir nehmen müssen für in Richtung Leichtathletikanlage. Dort wo der avec-Shop oder so ist.

Nehmt Lampen mit, ich denke eine kleine Petzl sollte genügen.
Ich freue mich auf viele Teilnehmer.

See you